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| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 不药而愈(前50位读者购买即赠1本价值39.8的畅销书《净化空气花草养护图鉴》，无需操作点选，随货送达。) |
| 作者： | (法)佛德希克·沙德曼 著；金心 译 著 |
| 市场价： | 29 |
| ISBN号： | 9787553738918 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：(咨询特价)-01 | 版次：1 | 页数：203 |
| 印刷时间：(咨询特价)-01 | 印次：1 | 字数： |
| 内容简介 | |
| 本书是法国知名医学家编写的一本大众健康书。主要思想是，人类的身体和大脑中蕴含着强大的自愈能力，但是没有被我们充分认识。人类要达到健康就必须发挥自我的能动性，包括合理饮食、控制体重、消除过敏、保证良好睡眠、合理性爱、消除压力、消除忧郁心态、保持乐观向上的精神。这些看起来琐碎的生活常识，只要坚持下去，就能保证你重获新生。作者特别提出，开发自己的大脑，保持大脑的功能，对于我们的健康来说，更是作用非凡。 全书共十章，语言生动有趣，方法简单实用。 |
| 作者简介 | |
| 佛德希克·沙德曼，博士，国际知名的心脏科医生、营养学家、预防医学专家、食品卫生专家、畅销书作家，其作品包括但不限于：《不生病，从洗手开始：你没看见的健康》《与时间：抗衰老的新武器》《食品安全的新挑战》《家务好帮手》等。 |
| 精彩内容 | |
| “每天一个苹果，医生不来找我。这话没错，但鼠在坚持。” ——温斯顿·丘吉尔 作为一名医生，我的角色众所周知：问诊，检查，诊断，开方。这也是我工作的核心。不过，我往往很少碰到患者向我提出很深入的问题。实际上，定期找我开相同药方的患者惊人的多，或者他们只是来看一些和以往病史区别不大的病症。我总是能在我的候诊室看到熟悉的面孔。多年来，我和我的病人形成了某种定屎医生、患者和疾病。患者得知一些消息，感到担心，为了让自己安心再来看病。所有人都陷入一个常规。表面看起来这并没什么不妥。但事实并非如此……因为，通过简单可行的办法，我们就可以做得好得多。实际上，人类的大脑和身体拥有十分强大的能力，但却从未被开发利用。只要将这种能力激发，就能治疗不计其数的症状和疾病。效果是双重的：关注病因而非病症，降低复发几率，建立抵抗疾病的免疫能力。我们自身拥有治病良药，却没有正确地利用它。我们还不知道，我们自己便是*好的药。 这部书中，我要教给读者的治疗方法绝不像我在医院开的药番我将重塑您的健康状况，让您不药而愈。举一个很简单的例子。对于高胆固醇、肥胖型糖尿病或高血压人群，数百万患者采用药物治疗。为了预防心血管疾病，这些患者每天吃药片。然而，统计数据清晰显示，这些药丸并不是护身符：它们只能微乎其微地降低些许风险，却让患者遭受了巨大的副作用，即便这样，也不能根治病因。通过改变一些因素，便可以在不吃药的情况下解决问题……实际上，减少摄入30%的卡路里，意味着延长20%的寿命！减肥、改善饮食结构、定期运动能够带给你天翻地 ...... | |
| 目录 | |
| 第YI章解决超重问题 令人愉悦并有效的抗饥饿药 纯黑巧克力的功效 藏红花粉的神秘力量 补水很重要 手表：天然的监督者 蛋白抵抗饥饿的利器 辣椒和胡椒粉的奥秘 辣椒 胡椒粉和盐 令人苗条的甜点 调整体重的愉悦 当心那些买来的低热量食品 享受当下的感觉 第二章激活你的机体 身体运动的益处 长期不运动的害处 对于疾病的预防 在哪儿和怎么样运动 楼梯的奇迹 x食……来保持年轻 古老的力量 x食的益处 x食的实践 第三章改善睡眠 促进入睡 基础反射 照明 早起有益健康 当人们早起时，他们会变得更加苗条和幸福 不要睡回笼觉 睡懒觉什么也得不到 睡眠的敌人：打鼾和呼吸暂停 睡眠呼吸暂停 第四章清扫日常困扰：消化、过敏等问题 肠胃问题 上厕所的新姿势 坐着工作的危险 胃酸和食管反流 食管裂孔疝 腹部胀气 过敏 猪、牛和新鲜的空气 接吻与过敏：我爱你，但是…… 第五章战胜感染疾病保护儿童健康 日常卫生：过犹不及 容易被忽略的小习惯 洗澡的顺序 把杯子转一下 过度的卫生反而不卫生？ 找到合适的平衡点 打喷嚏的好处 疫苗之吻 唾液的秘密 一夫一妻制的“奖赏” 保护孩子 母乳喂养对母婴都有益处 捉住形虫 看似无用的器官 扁桃体、阑尾…… 体毛“细微”的力量 凝视的治疗 观察病人可以激发免疫系统工作 第六章认识急救与治疗的姿势和动作 应对紧急情况 心脏停跳和心脏病 错误的道路 停止出血 细心照料耳鼻喉 按摩牙龈-健康牙齿的基石 疏通鼻腔 对抗干眼症 对付日常问题 打嗝 肋部疼痛：按住就不疼 如何吐痰 海洋病 从吞气症到消化不良：两根手指就能解决 让抽筋消失 治疗早泄 第七章性爱有益健康 重拾性欲 基础的问题 食物 开心果与勃起 石榴，还是石榴…… ZUI理想的性爱时长——性的研究 当事情变得糟糕时…… 从阴茎异常勃起到阴茎折断 女性综合征——持久性生殖器性唤起 法式接吻的秘密 接吻的生化反应——美妙的炼金术 接吻和按摩——有效的抗压手段 增加你的吸引力 凝视的能量：命中注定的4分钟 敢于发现自己真实的性取向 眼泪真正的能量 第八章消除压力与抑郁情绪 停止焦虑 调整一下 物理疗法 触摸疗法 学会自我解放 让你脑子里的“”闭嘴吧 挣脱掉现实的枷锁 远离消沉 不稳定平衡 将电影暂停，欣赏画面吧 在国民幸福总值上下功夫 接受失败 练习冥想 第九章训练你的大脑 改变大脑结构 认知能力 关注自己的整体状态 学习与思考 使你的大脑再生 打破常规 自控力 意志力 自控力练习 推动你的记忆力 记忆力的重要性 提高记忆力 第十章磁学，第六感，和神秘疗法 让人不安的科学研究 磁力的力量 一段历史和生物学故事 磁疗法 抑郁 偏头痛和神经性疾病 人类无法理解的力 看手相预知未来 让我看看你的手 食指长度与前列腺癌 察言观色的意义 星座 出生月份对我们有影响吗？ 月亮会带来什么影响吗？ 肤色的含义 后记 致谢 作者作品 |
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