现货！支持正版 跑到后是飞翔 我的跑步生活 14位成功人士的跑步生活 不同心境的跑步故事 跑步跑步教程书籍畅销书 凤凰联动.

基本信息

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书;;;名：跑到*后是飞翔：我的跑步生活

著;;;者：关雅荻 等

出 版 社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：(咨询特价)年12月

书;;;号：70

定;;;价：(咨询特价)

页;;;数：320

字;;;数：200千字

开;;;本：16开

编辑推荐：

★《跑到*后是飞翔》国内首部讲述跑步心境的书。

★每个跑者从《跑到*后是飞翔》中读到自己的故事，每个未跑者从《跑到*后是飞翔》中找到跑步的动力。

★跑起来，才能感受身体对世界的抵达，才能听到灵魂扇动羽翼的声音。

★优客工场创始人毛大庆、豆瓣歌手邵夷贝、irunfar.com网站创始人布朗恩·鲍威尔、新加坡“时尚女魔头”蔡晶晶、中国跑步电影创始人关雅荻、用奔跑探索世界的清华学霸胖胖熊等14位成功人士的跑步生活，14个不同心境的跑步故事。

★《跑者世界》执行主编晏懿，大连100、大理100超级马拉松赛创始人于雷，悦跑圈联合创始人、CEO梁峰联袂推荐！

经典分享——

毛大庆——寒冷的风吹过，像绵细的针，刺穿衣服，刺入身体，让我感到由内而外的战栗，我原来还在北极。用脚步丈量天地的尽头，成为我的阶段性、朝思暮想的追求但又时常觉得遥不可及的梦想。

布朗恩·鲍威尔——傍晚时分，我和贝诺特结伴跑过一处草原下坡，广袤无垠的冲积带上缀满星星点点的草丛。夕阳亲吻着大地，给草丛镀上了绚丽的金色，与远处的紫色群涩以及寒光闪闪的雪峰交相辉映。

关雅荻——赛道距离330公里，从勃朗峰南侧脚下的库马约尔小镇出发，围着意大利北部奥斯塔山谷逆时针绕一大圈，翻越40多座高海拔山头，累计爬升超过(咨询特价)米的比赛，*多用时不能超过150小时。那时绝不会想到不到两年，我就成了参与其中的“疯子”。

胖胖熊——这是欧洲境内*复杂的一条路线，穿越德国-捷克-奥地利边境广袤的森林地带。一路上不仅有茂密的森林，还有陡峭的高涩大片的沼泽，无数湖泊河流，巨石密布的荒原，变化多端。

内容简介：

《跑到*后是飞翔》是近年来跑步类图书中比较独特的一部作品，竖内首部讲述跑步心境的书。14位成功人士的跑步生活，14个不同心境的跑步故事。

有人跑过茫茫雪原，有人跑过荒凉戈壁，有人跑过茂密森林；

有人跑过20公里，有人跑过40公里，有人跑过600公里；

他们中有人因为跑步治愈了抑郁症，有人从跑步开始拓展了更多可能的生活方尸有人通过跑步将原以为的不可能变为可能……

对他们来说，雪原、戈壁、森林、河谷，无处不可跑。

在他们的讲述中，跑铂不只是获得完美身型，也是一种生活方尸更是用脚步丈量天地、追寻自由心灵的梦想。

翻开本书，一起体验跑步的乐趣！

作者简介

毛大庆：UrWork（中国）创始人，原万科集团高级副总裁。他通过跑步治愈了抑郁症。现在的毛大庆是狂热的马拉松爱好者，无论多忙，他都会抽时间参加全世界各地马拉松比赛。他还积极推广马拉松运动，(咨询特价)年成立毛线团公益跑团。;

布朗恩·鲍威尔（BryonPowell）：全球超级马拉松和越野跑*有影响力的人物之一，irunfar.com网站创始人，美国越野跑协会顾问。他还是一位经验丰富的教练，指导过众多跑者成功完成了超马比赛。他的书《一往无前：超级马拉松与越野跑指南》风靡国内跑圈，深受跑者推崇。

蔡晶晶：*个完成UTMB和TDG的华人女性跑者。全球*时尚杂志《罗博报告Robb Report》新加坡时尚总监，被称为新加坡 “时尚女魔头”。(咨询特价)年巨人之旅比赛时，她陪伴身受重伤的中国跑者杨源的人道主义光辉的壮举在全球跑圈广受赞誉。

邵夷贝：北大才女，独立音乐人，喜欢跑步的文艺女青年。代表歌曲有《大龄文艺女青年之歌》《麦兜响》等，出版图书《我站在蚂蚁这一边》。

关雅荻：国内跑步电影创始人，录制中国首档真人环球越野跑探索纪录片《雅荻跑世界》。(咨询特价)年，在全球(咨询特价)年UTWT年度积分排名选手中，在近(咨询特价)名选手中积分排名102名。过去4年完成超级马拉松越野赛30多场。

胖胖熊：毕业于清华大学，在马拉松、越野跑里是大神级的人物。在他看来，为中国跑者熟知并敬畏的巨人之旅、UTMB，不过是场游戏。

汪瑞芳：高级算法工程师，越野跑圈声名赫赫的一位女跑者。UTMB、UTMF全部完赛女选手，曾自己一人走完欧洲朝圣之路。

……

目;录

1.;;;;;;北极圈马拉松;;;毛大庆

2.;;;;;;402公里，跑步比赛还是徒步探险;;;布朗恩·鲍威尔

3.;;;;;;征服死亡山谷;;;蔡晶晶

4.;;;;;;巴伐利亚森林661公里穿越;;;;胖胖熊

5.;;;;;;一次魔幻UTMB之旅;;;钱十八

6.;;;;;;我为什么参加超马越野赛;;;关雅荻

7.;;;;;;奔跑的文艺女青年;;;邵夷贝

8.;;;;;;圣地亚哥朝圣之旅;;;汪瑞芳

9.;;;;;;我患上了过度训练综合征;;;程小远

10.;;极限运动教会我生活;;;;壹小明

11.;;当跑步出现在我的里;;;郭志浩

12.;;当一个人奔跑在山脊上;;;罗登

13.;;跑铂一个自我发现的过程;;;;深焦镜头

14.;;(咨询特价)，我的UTMB之旅;;;;白

在线试读

402公里，跑步比赛还是徒步探险？

(咨询特价)年10月2日，我完成了远在中国甘肃省境内举行的八百流沙极限赛——402公里，自补给（除了饮水），自导含穿越茫茫戈壁。实际完成比赛的过程，比预想中的要简单不少。不过，在比赛中，我依然要面对并忍受比过去参赛时更多的痛苦。

漫漫长路，娓娓道来。

首先要说明的是，长期以来，我对300公里以上的比赛并没有热情。我是说，这种比赛怎么能称之为“跑步比赛”，难道不更像是徒步探险活动吗？而且对那些打算跑着完成，上台领奖的参赛者来说，这不是自毁之举吗？我承认这种超长比赛依然不乏粉丝，我尊重他们的选择。但是我认为，竭尽全力去参加一场这样的比赛，并不适合我。如果参加，也许我更愿意把它变成非竞技性质的极限探险旅行，绝不会冒着“自伤”的风险去傻跑。但是现在，我完成了这个402公里的比赛，并且见证了其他人顺利完赛，我的想法改变了。跑300公里或更远，也许不再是一件多么可怕的事；同时，在这种比赛中，真正能“一拼到底”的人，也比我想象的要少得多。人类的精神能够战胜许多严峻挑宅但是自我保护和避免自我伤害同样是保持健康的本能。精神力量对那些参加300公里比赛的人的作用，也许比对百英里（约161公里）跑者的作用更为明显。

*天路遇同胞进入状态（0—103.6公里）

还是来看看比赛吧。我的目标是享受中国之旅，同时注意身体，别把自己弄得太惨；我永远不会拼光体力——这是底线。比赛开始后，我就发现自己与另外一名跑者一起领先。我主动慢下来。跑了1.6公里，我发现自己落后两位领先者50米，而后他们就跑上了一条错路（我想把他们喊回来，但是没有成功）。我又处于领先位置，再次减速。幸运的是，我随后找到了通往*近打卡点的*短路线，不过，我发现一段无法越过的铁丝网横在途中。我沿着错误的方向，在起伏缓和的地面上走了大约1公里，才找到一个可以通行的豁口。我不再处于领先位置，可以按照自己的速度或是跟随别的跑者跑了。偶然间，我遇到了美国同胞，曾经16次参加美国艰苦赛事——硬石100英里（Hardrock 100 Mile Endurance Run）并5次夺得女子冠军的前空军中校贝西（Betsy Kalmeyer）医生。我们开始一起边跑边聊，保持步调一致。

除了能聊天，跟贝西一起跑，我还可以保持冷静，分散时间和距离导致的无聊感。后来，贝西还一度带着我跑得很快。我是一个有些内向的人，但与别人一起跑或者一起工作，依然可以让我受益多多。在自导航的同时，如果两个人能结伴观察和商议找路，也能少犯错少绕道。

自导航的规则，以及赛道上超级开阔的视野，让我在*天倍感新奇。在午后的高温下，我和贝西可以按照“推荐路线”，也就是组委会提供的相邻导航路点之间的依次连线和偏角，在坑洼不平的荒漠上跑8公里。不过，根据我赛前做的谷歌地图功课，在相邻打卡点[1]之间，都有蜿蜒曲折的简易道路。我们*终决定采取二种方案，借助微弱的通信信号和地图导含我们穿越了一个小镇和一片丰收的棉花地，没费额外力气就找到了打卡点。

晚些时候，我们离开了推荐路线，沿着一条高速公路跑了8—10公里。夜幕降临，我和贝西离开公路，跑向一座小山——我们需要穿越山岭。我们顺着山脚向西跑，沿着一条可能在宽阔河床上的路跑了大约100米，这也许是条近路。但我们竟然又绕回来了，反向跑了大约1公里，匆匆找到一条小旱河，带着疑惑沿河奔跑。渐渐地，我们发现小河的河道汇入了早先看到的大河，成了推荐路线的一部分。

二天状态低迷进度有限（103.6—176.9公里）

所有的努力都伴随着高峰与低谷。不过，在超长距离的耐力赛跑中，高峰和低谷会因为身心的极度疲惫而变得模糊。正因为如此，比赛过后两个月，我再次回顾比赛，才发现参赛二天自己的状态何等低迷。经过近一夜的休整，我感受着紧张的臀屈肌，迈着无力的步子开始了二天的征途。周围几乎一马平川，我跟在贝西身后，按照偏角导航的方向慢慢走了好久，权作热身。后来，我摘下耳机，不再听随身听里那些摇滚乐历史的讲座。沿着河畔的树林，我们跑得开心极了，但却一直找不到通往当天要经过的*个检查站的简易道路。我们随后分头前进，我一连穿过好几块玉米地才找到检查站，真是太好玩了。在那里，我听到不确切的消息，有两个能说英语的跑者退赛了，这真是有些打击士气。过了几个小时，我们在另一个休息站见到了上述消息中提到的退赛者之一，中国香港的吴秀华（Janet NG）。她受了严重的膝伤，非常痛苦。究竟是继续跑还是正式宣布退赛，她自己也很纠结。

过了一两个小时，我才感觉体能有所恢复。在离开一个小排水沟后，我和贝西又走散了。她继续前进，我在原地花了20分钟时间喊话找她，然后才做出决定：在这种情况下，直接去*近的休息站，看看她是不是在那里；或者呼叫搜索队去找人（实际情况是她比我先到下一个休息站，然后继续前进）。比赛进行了一天半，遇到这种事，真是让我又害怕又担心：如果走散了怎么办？我和贝西聊了一路，居然没有谈过这个问题！我只好尽量不去想它，并努力在天黑前到达休息站。可事实上我还是忍不住琢磨纠结了好几个小时。我跑到一处河滩，这里有几条交汇的河流，过了河就是休息站。在夜晚，我独自在河水里跋涉，听到断断续续的敲打声。我不知道在戈壁河流中，这声音来自何方。我害怕，只能不顾一切地冲过去。在河对岸，我的小腿撞到了一块近乎直角的石头上，上半身突然向前摔倒。幸好我反应够快，没有结结实实地摔在地上。在这个强风吹拂的寒夜，我的风衣袖子和身体正面全湿透了。过了河，我依然觉得后怕。我发现腿摔伤了，好在伤处还不至于影响比赛期间的动作。（从比赛后的二周开始，因为这处摔伤，我有差不多6周没跑步。）

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